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ist für dich, wenn du
Innere Sicherheit
... dein Nervensystem stabilisieren,
... deinen Selbstwert stabilisieren,
... Muster nachhaltig verändern,
... emotionale Stabilität wieder erlangen,
... deine seelische Balance wieder finden & zur Ruhe kommen,
... Begleitung durch deine Prozesse möchtest.
Wenn das Nervensystem im Alarmmodus hängt, der Schlaf nicht mehr erholt, der Atem flach bleibt, der Magen/Brustraum eng wird oder innere Angst- & Druckspitzen den Alltag bestimmen – ist es Zeit, den Körper wieder als sicheren Ort zu erleben.
Dieses Mentoring führt dich Schritt für Schritt aus „Überleben“ zurück in ruhige Präsenz & Gesundheit.
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Das beinhaltet das
RAUS AUS DER ERSCHÖPFUNG Mentoring
zu diesen Themen:
➡ Hypno-Somatic Atem- & Körperführung zur Beruhigung des Vagusnervs
➡ Aufbau von stabiler innerer Sicherheit
➡ Wiederaufbau der Darm-Lunge-Magen-Achse (Schlüssel bei Stress-Reflux-Atem-Themen)
➡ Regulierung von Schlaf, Energie & Tagesrhythmus
➡ Stabilisierung von emotionalem Selbstwert
➡ emotionale Stabilität im Alltag entwickeln
➡ lerne gesunde Grenzen zu setzen
➡ emotionale Stabilität im Alltag entwickeln
➡ Umgang mit Triggern (ohne sofort zu reagieren)
➡ Integration in deinen Alltag & Beziehungen
Das beinhaltet das Mentoring:
➡ 3 Monate (12 Wochen) – 1:1 Begleitung per Zoom
➡ 1 Wöchentliche Hypno-Somatic Session (60 Min) per Zoom
➡ alle 2 Wochen 1 Gesundheits- & Stoffwechsel-Call (45–60 Min)
➡ WhatsApp-Support (Mo–Fr, 1–2 Nachrichten/Tag)
➡ Individuelle Supplement- & Ernährungs-Empfehlungen
➡ Analyse von Schlaf, Nervensystem, Verdauung, Zyklus, Stressrhythmus
➡ Individuelle Supplement- & Ernährungs-Empfehlungen
➡ Mini-Rituale & Nervensystem-Tools für den Alltag
➡ inklusive BaZi & Human Design Reading für das Erkennen,
was dein Körper & Du braucht um nicht auszubrennen
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